Unsere kleine Mediathek
(aktuell leider ein wenig veraltet, aber bald wieder aktuell)
News:
News 002 - ...oder: Wie gehen wir, wie sollte Jedermann mit dieser Krise umgehen?
Wie geht Ihr mit der Verlängerung, der erneuten Verlängerung, des Lock-Downs um? Steckt nicht den Kopf in den Sand - und bitte keinesfalls umgekehrt. Akzeptiert diese Situation, sucht aktiv nach Euren Chancen - und lebt, nutzt diese. Das ist unser Credo!
Die Clips von Happy:
01 Happy in Bayern: die Vorstellung.
Wir sind "happy-in.bayern", sind CU, sind Claudia und Udo und wir haben einen Freund. Happy heißt und happy ist er. Und Happy wird Euch begleiten und alle Informationen über unsere Angebote zum Stress- und Burnout-Coaching sowie unser Entschleunigungsprogramm im Bayerischen Wald geben.
02 Wer sind die beiden?
...heute erzählt Happy uns Näheres über CU, über Claudia und Udo. Was motiviert sie das zu tun, was sie tun? Wer sind sie? Was qualifiziert sie? Und freut Euch auf die musikalische Untermalung vom Zither Zriesch!
03 Den Spaziergang genießen
Tut Euch etwas Gutes. Geht raus, bewegt Euch an der frischen Luft und genießt es. Nehmt bewusst wahr was Ihr seht, sucht nach dem Schönen - und Ihr werdet spüren wie gut das tut und wie wunderbar Ihr dabei innerlich runterfahren könnt.
04 Sport und Humor
Euer Stressgefühl droht Euch einmal wieder zu überwältigen? Dann werdet aktiv. Es geht ganz einfach! Bewegung und Humor sind wirklich gute Helfer. Ihr müsst Euch nur darauf einlassen.
05 Happy spricht
Bisher hatte unser Happy bei seinen "Auftritten" lediglich Sprechblasen. Happy hat ab heute auch eine Stimme, besser zwei. Aber hört nur rein, damit Ihr wisst, wer zu Euch spricht.
06 Neugierig sein!
Neugier kann negativ, kann vielleicht sogar lästig sein. Doch diese Neugier ist von uns nicht gemeint! Neugier, das Interesse und die Aufgeschlossenheit für Neues ist etwas sehr, sehr Positives. Darin möchten wir Euch bestärken und in diesem positiven Sinne dazu anregen neugierig zu werden, zu sein und zu bleiben.
07 CU Coaching: Was bieten wir? Das bieten wir!
Fühlt Euch gut aufgehoben und insbesondere individuell angenommen. Wenn wir unsere Seminare und Einzelcoachings anbieten, dann pressen wir Euch nicht in Schablonen oder stülpen Euch diese über. Kein Schubladendenken, sondern lediglich im Basisseminar "Stress? Bewältigung und Prävention!" ein paar notwendige Grundlagen, um die weitere Gestaltung unseres Seminars sodann mit Euch vorzunehmen, Euren Bedürfnissen anzupassen. Das bieten wir!
Erste Videoclips über uns:
01 CU Coaching – Was bieten wir? Ein erster Überblick!
Wir sind CU Coaching, Claudia und Udo Nagels. Wir bieten u.a. Workshops bis hin zu Gruppen- und Einzelcoachings zum Schwerpunktthema "Stress? Bewältigung und Prävention!" an. Deutlich soll werden: Um das Geschehen um negativ empfundenen Stress für sich zu bewältigen, sind Wege und Methoden vielfältig, beginnen bei der Analyse der Ursachen und reichen bis zum Erlernen von Entspannungstechniken, der Selbstanalyse bis hin zu Methoden zweckmäßigen Priorisierens. Seien Sie neugierig, wir haben viel zu bieten!
02 Präsentieren, aber richtig! Teil 1
Vor anderen Menschen vortragen, präsentieren zu müssen, zu wollen oder zu dürfen, gleich ob privat oder beruflich, kann leicht das Gefühl des Stresses verursachen, wenn man sich unsicher fühlt. Eventuellen Unsicherheiten gilt es gezielt zu begegnen, diese durch Tipps und Übungen abzubauen, in ein Gefühl der persönlichen Sicherheit zu wandeln. Negativer Stress gehört dann der Vergangenheit an, wird zumindest spürbar reduziert!
03 Präsentieren, aber richtig! Teil 2
Vor anderen Menschen vortragen, präsentieren zu müssen, zu wollen oder zu dürfen, gleich ob privat oder beruflich, kann leicht das Gefühl des Stresses verursachen, wenn man sich unsicher fühlt. Eventuellen Unsicherheiten gilt es gezielt zu begegnen, diese durch Tipps und Übungen abzubauen, in ein Gefühl der persönlichen Sicherheit zu wandeln. Negativer Stress gehört dann der Vergangenheit an, wird zumindest spürbar reduziert! Ein nicht zu unterschätzender Aspekt ist der zweckmäßige und sichere, selbstverständliche Umgang mit den eingesetzten Medien: seien dies Laptop und Beamer, Flipchart oder die für einen selbst genutzten Spickzettel, die Karteikarten.
04 Stress? Bewältigung durch die richtige Entspannung!
Stress? Bewältigung durch die richtige Entspannung!
Wer negatives Stressempfinden hat, der muss im wahrsten Sinne des Wortes wieder runter fahren, sich entspannen, zur Ruhe kommen. Aber genau das ist leider für viele Menschen ein Problem: Wie denn runter fahren? Wie denn zur Ruhe kommen? Es gibt doch noch so viel zu tun. Aber es geht doch. Sie müssen es aber wollen, müssen sich die Zeit dafür nehmen. Und Sie werden feststellen können, dass sich das für Sie lohnt, dass diese Zeit gut investiert ist und Sie leistungsfähiger werden.
05 CU Coaching - Entspannungstechniken: Autogenes Training
Autogenes Training ist eine der erfolgreichsten und beliebtesten Möglichkeiten Stress nachhaltig vorzubeugen und zu bewältigen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten, suchen Sie sich einen ruhigen und bequemen Platz und erleben Sie nach bereits kurzer Zeit wie es wirkt, wie Sie runterfahren. Lassen Sie sich einfach darauf ein...!
...oder hier geht's direkt zum YouTube-Kanal von Happy: https://www.youtube.com/channel/UC4G80LgG61ADTenZsYnNL8A